现代养生 20年11月号上

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睡眠障碍：全球45%的人睡不够

• 多动手指防痴呆
• 蹲位巧健身，会蹲才健康
• 主食不吃易衰老
• 高血压患者的饮食细节
• 梅花入馔齿留香
• 冬季补肾要吃虾
• 睡眠障碍：全球45%的人睡不够
• 侠门仙道大周天的研修实践（十九）
• 唱道真言
• 深入浅出话内丹
• 不容轻视的二十四式简化太极拳
• 皮肤瘙痒最怕用错药
• 何为“四大怀药”
• 斑秃的辨证施治与养生须知
• 糖尿病人，五种状况咋应对？
• 牙周炎的治疗和保健
• 哮喘是怎么回事
• 行动起来,防控脑卒中
• 结肠癌的现状及治疗注意事项
• 老年人保持脑力的五要点
• 懒散是健康长寿大敌
• 淡泊·勤奋·学习
• 『两个生活』一起抓
• 幽默益寿
• 畅享生命中的每个早晨