现代养生上半月版 18年第9期上
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根据统计，失眠患者中有高达40%的人属于精神疾病相关的失眠。失眠的人大多有容易紧张、沮丧的特质，除了担忧生活中的各种事务，最典型的心理现象就是对睡眠的预期焦虑，经常担心自己今晚睡不好，又过度担心没有睡饱及造成的后果。
