现代养生 22年11月号上
老年人生存质量评估研究现状...
现代养生 22年8月号上
母乳强化剂在早产低出生体重儿中的应用进展...
现代养生 22年7月号上
抑郁症病因及危险因素浅析...
现代养生 22年5月号上
神经丝轻链蛋白在急性脑梗死中的研究进展...
现代养生 22年4月号上
超声弹性成像指导康复评估的研究进展...
现代养生 21年12月号上
要想生活过得好，锻炼肌肉不可少...
现代养生 21年11月号上
消除腹部赘肉的减腹操...
现代养生 21年10月号上
小动作 知腰病 治腰病...
现代养生 21年9月号上
做最能使心脏获益的运动...
现代养生 21年8月号上
维护好人体易受损伤的三个部位...
现代养生 21年7月号上
夏季颈椎易疲劳自己按摩来解决...
现代养生 21年6月号上
不良体态的健康隐患和矫正...
现代养生 21年5月号上
乘电梯眩晕的运动疗法...
现代养生 21年4月号上
春光明媚好健身，三个处方益老人...
现代养生 21年3月号上
老年人健康饮食需要讲究“七度”...
现代养生 21年2月号上
现代人锻炼肌肉的三个黄金动作...
现代养生 21年1月号上
白胡椒散寒暖胃，黑胡椒温补脾肾...
现代养生 20年12月号上
香菇中的多糖蛋白是人体的免疫促进剂...
现代养生 20年11月号上
睡眠障碍：全球45%的人睡不够...
现代养生 20年10月号上
常做护眼操人老眼不花...
现代养生 20年9月号上
侠门仙道大周天的研修实践...
现代养生 20年8月号上
中医药防疫抗疫的家庭实用方法...
现代养生 20年7月号上
腰椎前凸，3种方法来纠正...
现代养生 20年5月号上
简单3招，自我康复腰背痛...
现代养生 20年6月号上
酷暑难熬，老年朋友要善把饮食调...
现代养生 20年1月号上
女性保健应关注三个转型期...
现代养生 19年12月号上
男人闲时搓腰眼 健腰强肾益处多...
现代养生上半月 19年8月号
品味,经典,美好...
现代养生上半月版 19年第7期上
复发性霉菌性阴道炎持续治疗是关键...
现代养生上半月版 19年第6期上
简单训练,帮你改善0型腿...
现代养生上半月版 19年第3期上
现代养生上半月版 2019年第3期上
养生，气功，保健...
现代养生上半月版 19年第3期上
现代养生上半月版 2019年第3期上
养生，气功，保健...
现代养生上半月版 19年第1期上
现代养生上半月版 19年第1期上...
现代养生上半月版 18年第10期上
忌口一般是指在疾病治疗中注意饮食禁忌，以免影响治疗效果。饮食忌口是中医学中一个很重要的方面，正如名医...
现代养生上半月版 18年第9期上
根据统计，失眠患者中有高达40%的人属于精神疾病相关的失眠。失眠的人大多有容易紧张、沮丧的特质，除了...
现代养生上半月版 18年第8期上
我国从古至今，从宫廷到民间都有焚香的习俗。文人墨客常在抚琴、作诗时，在案头焚香助兴；或焚香静坐，以净...
现代养生上半月版 18年第7期上
无论是健康、美容还是瘦身都与排毒脱不了关系。很多人都以为增加排便量就可以排毒，其实这是错误的观念。除...
现代养生上半月版 18年第6期上
美味佳肴琳琅满目，但煎炸油腻食品吃多了，难免肠胃不适或消化不良，不妨适时为家人准备解腻药膳汤饮，既能...
现代养生上半月版 18年第5期上
小满一般在每年公历的5月20日—22日。从小满开始，大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱满，但...
现代养生上半月版 18年第4期上
中国人普遍重视食疗和药膳。家庭主妇常购买食材或中药材煲汤或制作药膳。但她们大多不清楚如何食疗，如何进...
现代养生上半月版 18年第3期上
茶的最基本作用就是生津止渴。茶作为一款解渴的饮料佳品，是通过茶中的咖啡碱、茶多酚等物质来起作用的。这...
现代养生上半月版 18年第2期上
很多人经常感到腿部酸困疼痛，无论是因为久站、长途步行导致的腿痛，还是因为过度健身造成的腿疼，除了休息...
现代养生上半月版 18年第1期上
老慢支，又叫老年性慢性支气管炎，是严重危害人们健康的常见病和多发病，尤以老年人多见，50岁以上者高达...
现代养生上半月版 17年第12期上
肾为先天之本，生命之源，有藏精主水、主骨生髓之功能。所以，肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，...
现代养生上半月版 17年第10期上
记得那天，心理诊所刚刚开门，一位大妈就急匆匆地进来了，她大概六十多岁，一副忧心忡忡的样子，坐下后甩过...
现代养生上半月版 17年第11期上
经常食素有益健康长寿，那么，在寒冷的冬季该如何科学合理食素吃出健康，吃出长寿呢？...
现代养生上半月版 17年第9期上
相较于全程马拉松，半程马拉松的路程减半，赛事组织者对于参赛者的要求也很宽松，直接给跑步爱好者造成了“...
现代养生上半月版 17年第8期上
《山海经·修务训》记载，神农“尝百草之滋味、水泉之甘苦，令民知所避就。当此之时，一日遇七十毒”。生动...
现代养生上半月版 17年第7期上
今天给大家介绍一种简单的减肥方法——“三段式”呼吸法。不需要挥汗如雨就可以轻松减肥瘦身，还能作为治疗...
现代养生上半月版 17年第6期上
继“葛优瘫”风靡全国后，网友们又迅速推出了“北京瘫”以及各种“瘫”。然而，无论是“葛优瘫”还是“北京...
现代养生上半月版 17年第5期上
大家都听说过“心力衰竭”、“肾功能衰竭”等，但对于“关节衰竭”可能比较陌生。其实“关节衰竭”更为多见...
现代养生上半月版 17年第4期上
马上就到了换掉笨拙厚重冬衣的时候，无数女性都期待换装后秀出自己那双修长而匀称的美腿。双腿的美丽不仅与...
现代养生上半月版 17年第3期上
很多女性都以拥有一个翘臀为骄傲。但有的臀部看上去浑圆滚挺，实际上却肌肉无力，所谓的翘臀不过是骨盆前倾...
现代养生上半月版 17年第2期上
脊椎古时候称作“龙骨”，因其如同一条长龙，从上到下，由一段段的体节（脊椎骨）串接而成。具体而言，它有...
现代养生上半月版 17年第1期上
春节期间总是会大鱼大肉不断，增加了身体负担，肠胃也跟着受罪，导致不少人在节后都病恹恹的，老年人和慢性...
现代养生上半月版 16年第12期上
冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出做好足够的准备，又要为来...
现代养生上半月版 16年第11期上
人们在运动前都会进行热身或伸展运动，却往往没预先进行体能训练和有氧运动。结果激烈运动后，轻则翌日醒来...
现代养生上半月版 16年第10期上
人体就像一台精密的仪器，需要正确的养护，各个零件才能正常运转。在养护中施行推肚子法就抓到了要点。...
现代养生上半月版 16年第7期上
俗话说“ 花不花，四十八”，绝大部分人到了4 8岁左右，都会出现“老花眼”的症状。现今有一种渐进多焦...
现代养生上半月版 16年第9期上
刘贵珍先生是当代气功的领军人物，他是被收入《大辞海·医药科学卷》的唯一气功学者，该书称其为“气功学家...
现代养生上半月版 16年第8期上
通过可调控的压力减轻关节充血和肿胀，冷敷功能有助于减轻疼痛，达到减少组织内出血、缓解局部疼痛的双重功...
现代养生上半月版 16年第6期上
一位名叫克拉克的医生让热不可耐的人们自由选择热茶和冷饮来解渴。...
现代养生上半月版 16年第5期上
什么是“三手烟”？据研究，吸烟者一番“吞云吐雾”后，不但自身头发和衣服上残留香烟气味及有害物质微粒，...
现代养生上半月版 16年第4期上
内丹修炼分顿渐二途。顿法是迳直炼神还虚而不专门炼化精气的道功，称为内丹中的“上品丹法”或最上一乘顿法...
现代养生上半月版 16年第3期上
立春，意味着冬季结束迈入新的一年，表示阴寒湿冷的气候将慢慢退散。古人云：“一年之计在于春。”立春之后...
现代养生上半月版 16年第2期上
春节长假无疑是远离繁忙工作与人情喧嚣的好时机，也很容易在这个时段让自己处于“养猪”状态，想睡就睡，想...
现代养生上半月版 16年第1期上
冬季意味着一年中最寒冷的季节降临，不仅威胁到耳朵、手、足等体表器官，心脑血管、肺、胃以及男性前列腺等...
现代养生上半月版 15年第12期上
立冬以后，应该早睡晚起，让睡眠的时间长一点，这个时候可以养阴经，促进体力的恢复。...
现代养生上半月版 15年第11期上
在院里，每天都会有一组气功练习者。他们年龄跨度大，包含了老中青三代，他们来到这里的目的是想通过练习郭...
现代养生上半月版 15年第10期上
重阳当天人们携亲约友，登高望远，饮酒赏菊，历代骚人墨客，吟诗作赋，留下了许多佳话美谈。...
现代养生上半月版 15年第9期上
注意隔离，减少感染机会。虚胖的孩子抵抗力差，容易感冒，也易患其它传染病。要按期给孩子作各种预防接种。...
现代养生上半月版 15年第8期上
梦游是梦的一种变异形式，是人在睡眠中的活动超越了正常范围，发生某种明显的外显行为和动作，医学上把这种...
现代养生上半月版 15年第7期上
沪菜，又称本帮菜，是中国八大菜系之外较有影响力的地方菜肴。上世纪30年代后，沪菜博采苏、杭、浙等地的...
现代养生上半月版 15年第6期上
茶碾，形同今天中药房里的药碾。明代以前多用金属制成，《茶经》中记载：碾以橘木为之，次以梨、桑、桐柘为...
现代养生上半月版 15年第5期上
茶船，亦称茶托子、茶拓子、盏托，其用途以承茶盏防烫手之用，后因其形似舟，遂以茶船或茶舟名之。...
现代养生上半月版 15年第4期上
阳春三月，大自然充满着勃勃生机，人体的阳气也呈现出上升趋势。从医学角度来说，这个季节应特别重视保养，...
现代养生上半月版 15年第3期上
风炉以铜铁铸之，如古鼎形，厚三分，缘阔九分，令六分虚中，致其圬墁，凡三足。其三足之间设三窗，底一窗，...
现代养生上半月版 15年第2期上
今年是农历乙未年，按生肖计算为羊年，羊的属相排列在第八位。中国人的传统认为，“八”是安定繁荣的象征，...
现代养生上半月版 15年第1期上
“世界面食在中国，中国面食在山西”。提起山西面食，很多人都能如数家珍，如刀削面、拉面、灌肠面、推窝窝...
现代养生上半月版 14年第12期上
冬季，大白菜成了市面上最普通的蔬菜，白菜具有不小的保健价值。特别是因生活水平提高而出现“富贵病”日益...
现代养生上半月版 14年第11期上
龟息养生功隶属于仿生气功，是以行气导引为主的吐纳功法。它的特点是在三调(调身、调息、调心）的基础上，...
现代养生上半月版 14年第10期上
莲藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C及多种氧化酶等成分，含糖量也很高。生吃鲜藕能清热解烦，解渴止...
现代养生上半月版 14年第9期上
正如鲁迅先生形容的那样，“牛吃的是草，挤出的是奶”。牛的一身都是宝：牛肉口味独特，且胆固醇含量低于猪...
现代养生上半月版 14年第8期上
酷暑时节，气温过高，容易使人头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等，甚至引起中暑，伤害健康。那么，应如何防暑...
现代养生上半月版 14年第7期上
用藕最宜做凉菜，如凉拌藕片、酸甜藕片等，吃起来脆嫩爽口，最适宜用来下酒。也可以把藕洗净，切好，分别拌...
现代养生上半月版 14年第6期上
中医对睡眠的经典解释是：阴气盛则寐（入睡），阳气盛则寤（醒来）。所以夜晚应该在子时（23点～凌晨1点...
现代养生上半月版 14年第5期上
回春功是传承道家的一套养生祛病功法，以“炼形生精，还精补脑”为宗旨，以清静无为、道法自然为原则，在练...
现代养生上半月版 14年第4期上
按照世界卫生组织的要求，人均每天固定食盐摄入量不得超过6
克。盐中含有钠元素，食用腌制或过咸的食品...
现代养生上半月版 14年第3期上
黑色食品具有很高的食用价值与保健功能。国外也曾出现过一股黑色食品“黑旋风”，带“黑”的食物成了餐馆和...
现代养生上半月版 14年第2期上
公元2014年，农历是甲午年，生肖排列属马，俗称马年。马在十二属相中，排列第七位，马年说马，极为有趣...
现代养生上半月版 14年第1期上
古今中外，追求美丽一直都是女人的终极目标。但是，随着时代和科技进步，很多人逐渐倾向“外”寻找而忽略了...
现代养生上半月版 13年第12期上
“冬令进补，春天打虎”。冬令进补是为了使机体能摄取足够的养料和热量，以更好地抵御寒冷，维护人体的正气...
现代养生上半月版 13年第11期上
随着血压的升高，发生心血管病的危险也会越来越大。血压每升高20/10m m Hg，心血管病风险即增高...
现代养生上半月版 13年第10期上
脊柱畸形不仅影响姿势，而且会引发许多疾病。在青少年和上班族中，由于坐姿不良和缺乏运动，脊柱变形十分常...
现代养生上半月版 13年第9期上
山药营养丰富，既可做主食食用，又可做蔬菜或酿酒原料，同时又是一味重要的滋补药物。山药入馔，可煎、炸、...
现代养生上半月版 13年第8期上
几年前，经CT、核磁共振诊断我患“脑梗塞”偏肢不利，经住院药疗、光疗后好转出院。之后要如何祛病健身，...
现代养生 10年第4期
2009年10月，3名美国科学家以染色体端粒和端粒酶研究拿下了2009年度诺贝尔医学奖。作为染色体的...
现代养生 10年第2期
人到老年，是服老还是不服老？对于这个问题，常常听到两种截然不同的回答。一种回答是：人老要服老。他们认...
现代养生 10年第01期
过去，人们只知道却了叶酸会患上“恶性贫血”，近20年的研究证实，如果母亲在怀孕头两个月，尤其前20天...
现代养生 09年第9期
清代金缨在《觉觉录》中巧妙运用汉字，富有含蓄而深刻的字诀，提出20句修养真言，寓意深刻、语言尖锐、泼...
现代养生 09年第8期
养身之道，一张一弛。一个人如果不懂得放松，整日生活在紧张状态之中，对心理和生理都会有不良影响。向读者...
现代养生 09年第7期
心理学大师荣格认为，性爱是人的一种本能，是极其重要的，性爱的意义不仅是生理需求，还是心理的，是创造性...
现代养生 09年第6期
衰老是不可避免的。随着年龄的增长，患各种慢性病，如骨质疏松、关节炎、心血管疾病、糖尿病、记忆力衰退、...
现代养生 09年第5期
一位哲学家说过：“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失。”良好的情绪可以成为事业和生活的动力，而恶劣的情...